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「しっかり歯を磨いているのに虫歯になってしまう・・・」こんな悩みをかかえている方が多くいらっしゃいます。
歯の健康を保つためにはどうしたらよいか、虫歯予防についてお話しましょう。
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歯は表層にあたるエナメル質部分と、血管や神経からなる歯髄からなる象牙質部分から成ります。このエナメル質部分は、主にカルシウムやリン酸と呼ばれるミネラルなどから作られています。
「丈夫で健康な歯」とは、歯のエナメル質内部のミネラルが豊富で、密度が高い状態の歯を指します。 |
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歯のエナメル質は、カルシウムとリン酸と呼ばれるミネラルなどから作られています。これらは、酸に出会うと、溶け出してしまいます。虫歯の原因菌は糖質が大好きで、それを餌にして酸をいっぱい作ります。この酸が歯のエナメル質の表層下から大切なカルシウムやリン酸を溶かし出してしまいます。この過程を「脱灰（だっかい）」と呼び、歯が不健康な状態へと至ります。 |
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食べ物には糖質が欠かせませんから脱灰は日常生活の中で常に起こる可能性があります。表層下脱灰を起こした部位では、唾液が活発に働き、脱灰を抑えようと努めています。唾液に含まれるカルシウムやリン酸がイオンの形でエナメル質に浸透して、失われたミネラルを補充するからです。この過程を「再石灰化」と呼んでいます。唾液にはこのような優れたパワーがあるのです。 |
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お口の中では、食事のたびに「脱灰」と「再石灰化」がくり返されています。 おやつなどの間食が多いと虫歯になりやすいのは、「脱灰」がより多く起こるからです。食べてばかりいるとお口の中は酸性状態が続き、「再石灰化」の暇がありません。
「脱灰」と「再石灰化」のバランスがとれているうちはよいのですが、不規則な食習慣でそのバランスがくずれると虫歯になりやすいということを覚えておいて下さい。 |
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唾液には洗浄作用、抗酸化作用、再石灰化作用、殺菌・抗菌作用があります。
この唾液を出すのに効果的なのがガムをかむこと。
ガムをかむと唾液がたくさん分泌されるのです。
砂糖を使っているガムも唾液の分泌を促しますが、砂糖は酸の原因になってしまいます。
「リカルデント成分（CPP-ACP）」は脱灰を抑制し、さらに再石灰化を増強するので、「リカルデント成分（CPP-ACP）」を配合しているシュガーレスガムは、歯を丈夫で健康にします。 |
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